SRF-Input Beitrag Wieso spazieren Wunder wirkt:
Schuhe anziehen, Türe schliessen und einfach gehen. Kaum in Bewegung, fliessen die Ideen, die Unruhe nimmt ab, die Gedanken hören auf zu kreisen. Wie kommt das? Dass Gehen gesund ist, ist bekannt, aber wie hängt gehen und denken zusammen und wie kann das Potential des Gehens noch bewusster genutzt werden?
Siehe auch Promenadologie und für einen Deep Dive das Paper von Bailey, Kang: Walking and Sitting Outdoors: Which Is Better for Cognitive Performance and Mental States? (2022).
